요즘 필수품인 스마트 기기를 하루중 많은 시간을 할애하면서 목의 통증은 물론 팔까지 저린 경우가 많아졌습니다.

보통은 퇴행의 과정으로 대부분 나이가 들면서 잘 나타났으나 불량한 자세로 장시간 업무나 공부를 하는 습관으로 최근에는 10~30대의 환자도 쉽게 볼수 있습니다.

목디스크에 대해서 확인해 보겠습니다.

경추와 추간판

우리의 목을 이루고 있는 7개 목뼈의 해부학적 구조와 그 쓰임새를 한번 살펴볼까요?

굴곡과 신전, 측방굴곡, 회전 운동이 가능한 경추는 가동성이 가장 큰 척추로 위와 아래는 각자 다른 크기와 모양을 지니고 있습니다.

C1(고리뼈), C2(중쇠뼈)는 머리의 가동성을 중요시하기에 환축추관절을 가지고 있습니다.

그 아래의 하부 경추는 목 주변의 몸무게를 전달하기 위해 더 두껍습니다.

경추의 각 사이에는 콜라겐으로 만들어진 수핵이 전후좌우로 이동하면서 압력에 대응합니다.

추간판이 빠져나가지 못하게 주변을 여러 겹으로 띠처럼 감싸는 탄력성이 좋은 섬유륜이 있습니다.

경추디스크

평소 머리를 푹 숙이는 자세는 곡선이 무너지면서 간격 또한 좁아지고 치우친 하중이 수핵에 전달되어 후방으로 점점 수핵이 밀려가고 이 때 섬유륜도 같이 밀려납니다.

이때 섬유륜이 조금씩 찢어지다가 수핵이 섬유륜의 파열부분을 뚫고나오면서 척추관 안으로 유입되어 신경조직을 눌러 여러 가지 증상을 일으키는데, 오늘 말씀드릴 목디스크의 기전입니다.

대체로 수개월에 걸쳐 서서히 악화되어 미미한 증상으로 인해 시기를 놓치는 경우가 왕왕 있습니다.

문제가 잘 발생하는 부분은 C5-C6 사이와 C6-C7 사이의 추간판이며, 대부분을 차지하는 증상에는 목, 어깨, 손부터 팔 등 전방위적으로 통증이 있고, 다리에 힘이 풀려 휘청거릴 때도 있습니다.

초반에는 어깨와 팔에 뻗어 내려가는 통증이 시작되다가 속이 울렁거리거나 토하기도 하다가 압박이 심해지는 경우에는 팔 감각이 저하되는 증상을 느끼기도 합니다.

등쪽 견갑골쪽으로 속까지 쑤시는 통증이 가장 큰 특징이고, 고개를 뒤로하면 목의 통증과 손저림이 상당히 심해지기도 하고, 아픈 팔을 머리 위쪽으로 올리면 한결 나아집니다.

목디스크 발생원인

발생요인의 대부분은 목뼈 조직의 비정상적 성장으로 신경을 누르거나 경추(목뼈)에 많은 부담을 주는 습관인데, 편안하다던 자세가 위협이 됩니다.

■ 오랜시간 고개를 아래로 향하는 자세.

■ 본인보다 높거나 낮은 베개의 높이.

■ 물리적인 외상.

■ 소파에 비스듬히 걸쳐앉는 자세 등.

외에도 다양한 경우에 이 질환을 불러오기가 쉬우므로 불편을 감수하고 자세를 바르게 수정해야 겠습니다.

목디스크 증상 개선방법은

이미 시작됐다면 증상이 오래가고 재발이 쉬우므로 미리미리 예방법에 신경쓰는것이 좋겠습니다.

pc 사용이 많은 직업이라면 시선만 아래로 15도 정도 내려가도록 모니터의 높이를 눈 높이에 맞춰 조절하고, 각종 전자 기기를 쓸 때에도 폰을 너무 낮지않게 들어 시선이 아래로 향하지 않도록 합니다.

자주 신경써서 꾸준히 목과 관련된 스트레칭을 하고 거북목이 나타나지 않도록 잘 관리하는 것이 필요한 예방법입니다.

대응방법과 개선법

계속적인 효과를 보기 위해서는 항시 올바른 자세를 유지해주는 환자의 생활습관과 병행하여 경추 후관절 주위의 방사통을 제거하는 방법이 해법이 됩니다.

침의 연구

경추 신경에 문제가 생기면 목 주위의 통증이 먼저 발생하기도 하는데 이런 경우에는 독맥경락의 아문혈에 자침하고 C7의 대추혈과 횡돌기 옆으로 침구를 합니다.

등쪽 견정혈 이라는 부위에는 전기침으로 과긴장된 승모근과 두판상근을 풀어 뒷목 주위의 방사통을 완화합니다.

약침치료

약액을 이용하는 약침요법은 치료의 효과를 촉진하는 유효성분만을 한약에서 추출해서 일반주사기를 통해 침을 놓는자리에 주사하는 직접적인 치료중 하나로, 한약재의 효과와 자침의 효과를 동시에 낼 수 있는 시술방법입니다.

한약연구!!

한의변증에서는 목디스크를 비증(痺症)으로 보며 만성적이고 재발이 되는 경우 한약으로 개선하실 수 있습니다.

약재를 사용하는 치료는 단순한 진통의 효과만이 아니라 전일론적인 시각에서 머리부터 발끝까지 통하는 처방을 내려 근본적인 치료를 하고 있습니다.

추나요법치료!!

척추의 틀어짐으로 몸이 어긋나 있을 경우에는 추나요법을 통해 비뚤어진 경추뼈와 근육을 잡아줍니다.

목디스크가 발생하면 추간판탈출로 인한 증상은 경추 7번 아래부위에서 나타나게 되며 하부경추 신경이 압박되는 경우가 많습니다.

이러한 이유로 상완신경총에 손상이 생겨 뒷목통증이 생기는데 추나치료는 신경의 압박을 직접 풀어주고 저림증상을 완화시킵니다.

청주 더비채한의원

더비채한의원 충북 청주시 상당구 문화동 118, 센트럴칸타빌 상가 208호 043-237-8275

진료시간 월화수금: 오전 10시 ~ 오후 8시 토요일: 오전 10시 ~ 오후 4시 공휴일: 오전 10시 ~ 오후 4시 목, 일요일: 휴진 점심시간: 오후 1시 ~ 2시

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