어깨와 함께 가장 사용이 많은 손목은 다른관절에 비하여 유독 상하좌우 유연하게 이동 가능한 탓에 손상 또한 나타나기가 쉽습니다.
빈번하게 생기는 손목건초염증상은 특히 손목활동이 많은 여성의 경우 드물지않게 볼 수 있는데, 엄지손가락부터 손목까지 통증이 있는 손목건초염을 어떻게 다루고 있는지 보겠습니다.
손목힘줄과 건초
내 손가락을 움직여주는 근육은, 손가락에 존재하는 것이 아니며 팔꿈치와 아래팔에서 시작해서 줄로 조절하는 인형처럼 손가락에 있는 힘줄, 단단한 결합조직과 연결되어 힘줄을 당기고 펴서 손가락을 움직이게 합니다.
아주 두꺼운 힘줄이 손목을 통해 손등을 지나가는데 힘줄들간의 손상을 예방하기 위해서 손가락힘줄을 둘러싼 얇은막인 건초가 있어 근육이 움직일때마다 힘줄이 그안에서 움직입니다.
엄지 부위에 있는 두 개의 힘줄을 각각 단무지신근, 장무지외전근이라고 하는데, 엄지의 첫 번째 건초를 지나며 엄지를 펴주는 역할을 합니다.
손목건초염, 드퀘르벵 증후군(DeQuervain Syndrome)
손목건초염은 드퀘르벵병이라고도 불리는데, 엄지쪽으로 있는 첫번째 2개의 힘줄과 이러한 힘줄을 둘러싼 건초에 마찰과 염증이 생겨 손목을 움직일 때 통증을 발생시키게 됩니다.
잦은 손목 사용과 함께 엄지의 사용으로 인해 여러개의 손목 건초중에서 유독 엄지로 향하는 건초에 생기는 경우가 많습니다.
대표적으로 볼 수 있는 증상에는 손목 주위가 붓고 열감으로 화끈거리고 심하면 손을 쉬어도 통증이 있을 수 있습니다.
그래서 동그란 문 손잡이를 쥐고 돌리는것이 어려워지고, 엄지손가락을 나머지 손가락으로 움켜쥘 때 화끈하면서 통증이 심해집니다.
엄지에서 좁쌀 크기의 덩어리가 만져질 수 있습니다.
손목건초염의 원인
손목부위의 장무지외전건과 단무지신전건의 과사용 때문인데, 본인의 힘 보다 오버하여 사용하여 발생되는 것으로, 상대적으로 팔과 손목이 가느다란 30-50세의 성인 여자에게서 흔히 발생하는편 입니다.
무거운 짐을 반복해 옮기는 작업 등 과도한 손목관절과 엄지손가락 사용으로 건초의 기능이 저하되어 딱딱해지고 마찰되는 건초에 문제가 생겨서 염증이 생기거나 류마티스 등의 전신질환과 관련해 결국 발병하게 됩니다.
이학검사- 핀켈스타인 검사
손목건초염(드퀘르벵병)의 이학적검사로 Finkelstein 검사법이 있습니다.
요골 원위지절 붓돌기를 압박하면 통증이 있고 핑켈스타인 검사(Finkelstein test)에 양성이고 방사선 검사 소견에서 문제가 없었다면 손목건초염으로 볼 수 있습니다.
전완을 고정하고 엄지손가락을 손바닥으로 완전히 굽힌 뒤 나머지 다른 손가락으로 감싸 주먹을 쥐고 손목을 새끼손가락쪽으로 굽인 후 이환된 힘줄들이 긴장되어 통증이 있으면 손목건초염을 시사합니다.
이 때 너무 급하게 하면 통증이 너무 심해서 깜짝 놀랄 수 있으므로 급하지 않게 천천히 손목을 굽혀줘야 합니다.
관리방법
손목을 움직이는데 지장이 생길 정도의 통증이라면 손목 사용을 멈추고 손과 손목관절을 무리하게 사용하지 않는것이 매우 중요합니다.
특정 부위를 무리하게 사용한것이 원인이므로 손목과 엄지의 사용을 되도록 피하고 쉬게 하는 것이 힘줄의 손상이 더 심해지지 않습니다.
침치료!!
압통이 있는 양계혈에 침치료를 진행하여 근육을 이완시켜 통증이 서서히 완화될 수 있도록 합니다.
단무지신근, 장무지 외전근의 근복에 ICT (간섭전류치료)로 경혈에 자극을 가하여 통증을 줄입니다.
약침치료!!
인대와 관절에 효능있는 청주 더비채한의원의 경근약침을 건초에 직접 주입하여 혈류의 속도를 개선하고 염증유발 물질을 빠르게 순환시켜 항염증, 진통 작용을 합니다.
한약치료!!
한의학적인 치료에 있어 비증(痺證) 으로 보고 있는데 개인의 체질을 정확하게 구별해내고 어혈(瘀血), 기허(氣虛)에 따라 처방하여 치료하고 있습니다.
근막추나요법!!
근막의 이완/강화요법인 추나치료를 통해 건초에 대하여 MET 치료로 신경의 감마섬유의 긴장을 조절해서 통증 수용도를 조절하여 치료를 진행하고 있습니다.
청주 더비채한의원
더비채한의원 충북 청주시 상당구 문화동 118, 센트럴칸타빌 상가 208호 043-237-8275
진료시간 월화수금: 오전 10시 ~ 오후 8시 토요일: 오전 10시 ~ 오후 4시 공휴일: 오전 10시 ~ 오후 4시 목, 일요일: 휴진 점심시간: 오후 1시 ~ 2시
#청주한의원 #청주손목통증 #청주손목건초염 #서운동한의원
