오랜 시간 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하는분, 끊임없는 가사일로 손 사용이 많은 주부들, 손 사용이 많은 간호사 등 이렇듯 손에 항상 일이 많다 보니 손에 이상이 찾아오는 분들이 점차 늘고 있습니다.

팔목에서 생겨서 팔목 어깨 목 순으로 증상이 진행되는 손목터널증후군의 예방법과 대응법을 정보들을 공유해 보겠습니다.

횡수근인대와 정중신경

인체의 손목관절은 8개의 수근골이 손목 부위에서 뭉쳐서 지나가는데 그 위에 횡수근인대 조직이 상부를 덮어서 마치 빨대처럼 생긴 좁은 터널의 형태를 나타냅니다.

이러한 공간을 손목터널이라 말하며 손목터널 안쪽으로 손가락의 운동을 담당하는 탄탄한 힘줄이 지나가면서 손가락 움직임에 관여합니다.

손목터널의 속으로는 손가락으로 연결되는 아홉개의 힘줄 이외에도 손을 지배하는 정중신경이 지납니다.

쇄골과 갈비뼈 사이에서 뻗어나온 정중신경은 손가락 대부분과 손바닥의 감각에 관여하고 손목 뒤집힘 등의 운동기능에 관여합니다.

손목터널 증후군

수근관증후군(손목터널증후군)은, 손목 속 뼈와 인대로 둘러싸인 손목터널이 힘줄의 염증등이 생기는 원인으로 이 공간이 좁아지거나 결국 터널 내부의 압력이 치솟습니다.

여기 통로를 지나가는 힘줄에 비해 약한 정중신경이 눌려서 신경의 손의 대부분 부위에 저림등이 느껴지기도 합니다.

증상의 초반에는 손목, 손바닥 및 손가락이 간단한 움직임조차 따끔거리고 감각이 무뎌지고 손이 저려 깨고, 주물러야 다시 잘 수 있습니다.

손목 굽혀 오래 유지하면 증상이 나빠지는데 방치하면 팔, 어깨, 목까지 통증이 나타나는 경우도 있고 병따개를 돌리는 힘과 빨래 짜는 힘이 약해지며 엄지두덩의 위축이 생기는 경우도 있습니다.

병인에는 무엇이 있나요?

대표적으로 볼 수 있는 원인에는 횡수근인대의 비후와 손목의 손바닥 쪽에 생기는 섬유 조직 띠로 인한 터널 내부의 압력이 상승하는 두 가지의 이유가 있습니다.

손을 과도하게 사용하는 직업을 가져서 신경과 인대를 상하게 하는 요인이 되어 인대가 두꺼워지고 대사 변화가 발생하거나 내분비계 질환을 앓고 있을 때 유발한다고 보고 있습니다.

손의 잦은 사용으로 더 잘 발병하고, 손에 붓기가 생겨서 수근관이 좁아져 신경이 눌리는 경우 또는 임신 중에 일시적으로 나타나기도 합니다.

간단한 손목터널증후군 자가진단

간단하게 확인해볼 수 있는 Phalen 검사가 있는데 1분 내외로 할 수 있는 확인방법 입니다.

■ Phalen's sign.

양 손목을 구부린 채로 손목을 최대한 구부리는 동작을 한 후 약 1분정도 버티어 봅니다.

1분간 기다린 후 미세한 저림이나 통증이 있다면 양성으로 생각할 수 있습니다.

손목터널증후군에 걸렸다면

관리의 중점은 국소원인을 찾아 압박을 완화하고 신경의 회복을 촉진하는것이 최선임을 알고 관리를 진행합니다.

관리하지 않으면 점점 거세지는 압박으로 만성화가 되어 장기간 고생할 수 있으니 보존적 방법으로 관리를 서둘러야 겠습니다.

침치료!!

손목터널증후군의 주 혈자리인 신문(神門), 태연(太淵)에 취혈하여 혈액순환을 도와 진통억제를 돕고 인대의 압력을 낮추어 손목터널 증후군의 원인을 제거하여 치료합니다.

손가락의 저림이 있는 경우 팔사, 내관, 외관 등 손과 전완부의 경혈 및 아시혈에 침치료 하여 저림증상을 덜 수 있습니다.

약침치료

약액을 이용하는 약침요법은 효과를 앞당기는 효능있는 약재에서 추출한 약액을 주사기에 약액을 넣어 통증 부위및 연관 경혈에 주사하는 효과가 뛰어난 치료중 하나로, 약재의 효능을 활용하면서 침치료 효과가 있는 효율적인 치료방법입니다.

침도치료!!

저림 증상이 매우 심한 경우에는 수술을 하지 않고 횡수근인대를 직접적으로 개선하여 공간을 넓혀주는 안전성 높은 비수술적 치료법 입니다.

침도시술시에는 부작용의 확률이 있으므로 시술을 받기 전 충분한 설명을 사전에 들으신 후 시술을 받으실 수 있습니다.

한약치료!!

손목터널증후군 질환은 저리고 감각이 둔화된 증상을 가져 이는 한의학에서 비증(痺證)의 범주에 넣는데 같이 나타나고 있는 증세를 확인하고 통비, 착비 등으로 변증하여 원활한 기혈의 순환을 돕고, 어혈을 만드는 근원을 치료합니다.

청주 더비채한의원

더비채한의원 충북 청주시 상당구 문화동 118, 센트럴칸타빌 상가 208호 043-237-8275

진료시간 월화수금: 오전 10시 ~ 오후 8시 토요일: 오전 10시 ~ 오후 4시 공휴일: 오전 10시 ~ 오후 4시 목, 일요일: 휴진 점심시간: 오후 1시 ~ 2시

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